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Channel: 真っ黒クロスケのFITNESS LIFE
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ポールウォーキング④

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昨日の夜から 決めてた!

今日はココ!

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そう 大好きな内海🏖

ずっと海を見てなくて
サーフィンも出来ないし
ちょっと 諦めてたけど........

やっぱり 来なきゃダメだね🤗🎶

まずはココで エクササイズ&ストレッチ

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日陰は 風が冷たいから さすがに寒くて
日向に出て デトックス🎉

良い波あって 何人か乗ってて
思わず見惚れてた🏄♀

前までの私なら 早朝から板積んで
みんなと一緒に乗ってたな〰

BGMかけて 気分はワイハ🌺

気持ち良い
嬉しくて涙が........😭

ぼちぼちと身体ほぐしてから
iPadでしっかりと勉強もして
ちゃんと水分補給もして
罪のないチョコ食べて

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あぢ〰😣💦

結局 ↓こんなんなっちゃいました😅

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お仕事中のノリ君から
「夏してるね🤗🎶」のLINE

「休み中に美白しまーす!」
って言ったけど やめたー🤣

太陽パワーもらって
いっぱい元気にならなきゃね😊

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