リ〰〰〰フレッシュ！！

昨日は久しぶりに海〰❤❤❤❤

カレンダーと天気予報を見て
前日から 決めてたの🤗

もちろん no surf.....

一時期は サーフィン出来ないのが辛くて
海には行かないようにしてたけど💧

やっぱり 内海は別🥰

超気持ち良い

Small Hawaii😉🌺

太陽の光をいっぱい浴びて
(骨の強化)😌
潮風を感じて
(熱中症対策 肌から塩分摂取)🤣
青空を見上げて
(メンタル浄化)🤣
良い事いっぱい❤

リハビリして
指定のコアトレして
分厚いテキスト持って勉強して💦

毎日がアリの一歩でしかないけど
長年積み重ねてきた身体の歪みだから
仕方ないね😢

今は凹まない努力もしてるよ😉ww
今崎実千代 頑張ってます！


帰り際 ちょっとウネリっぽいのが入って
サーフィン初心者さん達が楽しそうに遊んでた🏄🏻♂
(インサイド過ぎて フィンが心配ー)

海は時間によって いろんなシーンを見せてくれるから 一日中いても楽しい

さぁ 気持ち切り替えて
今日も笑顔で頑張ろ🤗🎶