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リ〰〰〰フレッシュ！！
昨日は久しぶりに海〰❤❤❤❤ カレンダーと天気予報を見て 前日から 決めてたの🤗 もちろん no surf..... 一時期は サーフィン出来ないのが辛くて 海には行かないようにしてたけど💧 やっぱり 内海は別🥰 超気持ち良い Small Hawaii😉🌺 太陽の光をいっぱい浴びて (骨の強化)😌 潮風を感じて (熱中症対策 肌から塩分摂取)🤣 青空を見上げて (メンタル浄化)🤣 良い事いっぱい❤...
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6/1 JuneDay サークル🎶
令和が始まって もう1ヶ月💦 時間が経つのは 本当に早いです 昨夜は またしても２週間振りの JoinusParty+🎶🎶🎶🎶 サークルならではの事してみた❤ 来てくれた皆さんには いつも何か持って帰って欲しいの🤗 せっかくやるなら ちょっとでもプラスになるといいなー😉 イベントからハシゴしてくれた方々 そこまでして来てくれる事に感謝😌 本当にいつもありがとう❤ 終了後はやっぱりコレ😅 photo...
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7月JoinusParty +スケジュール🎶
なんやかんやで アップ 遅くなりました🙇♀💦 皆さんに 支えられての開催 皆さんと一緒に過ごせる唯一の場所 感謝いっぱいです💕 暑くなりますよー 水分補給の準備は必須でお願いします🤗
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リチャージDay！
ここ最近 股関節のリハビリがなかなか効かない💧 いろんな情報が たくさんあって 私の頭の中が ごちゃごちゃに💧💧💧 大学の先生とお話ししてたら 懐かしいインストラクターの名前が。。 「佐藤るみ」先生🎶 むか〰し昔 まだはづきがチビの頃 お世話になったコーチでもあって😊 懐かしいのと SOS状態でもあったから メッセージを送らせてもらったら 20年振りにも関わらず お返事いただいて🤗 それどころか...
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ポールウォーキング👣
昨日は めっちゃ暑かったですねー💦 忙しかったり 具合悪かったり なんやかんやで行けてなかった ポールウォーキング👣 久しぶりに 行って来ました😊🎶 大高緑地公園は 9日まで 花しょうぶ祭りを開催してて 色とりどりの菖蒲が咲いてました🤗 but さすがの暑さでグッタリ気味〰 私はしっかり暑さ対策、準備をして ゆっくり 大きく 着地に気をつけて 前を見て 骨盤から前にのイメージで 休憩は...
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6/8 JoinusParty+😊🎶
東海地方 梅雨入りしましたね☔ 季節の変わり目です 体調を崩さないように 気をつけましょ😊 今日のサークル 元気いっぱい 笑顔いっぱい🤗🎶 ZIN81から 3曲豆乳.....投入⭐ 「 今崎チャレンジ🎉」 皆さんのキャッチが早いし ZINメンバーさんやスタッフのサポートもあって めっちゃスムーズに展開出来ました🤗 今日は サークル前にPSTを受けてきたから 身体が解れてたし...
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サークル おまけ🤗🎶
ここ最近 サークル後の撮影会が サークル以上に盛り上がってます💕 笑wwwwwww snow Snapchat 楽しーー🤗 私には ただの遊びじゃないんだなぁ めっちゃ変わる自分 めっちゃ可愛い私 まだまだイケる💕 って思っちゃう😉 自信じゃないけどさ めっちゃ詐欺だけどさ 笑〰 笑顔の私 大好き❤ 楽し過ぎて ふと気づいたら みんないなくなって🙇♀💧 お見送り出来なくて ごめんなさい🙇♀...
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長島デート❤with母上様
頂き物の🎫を利用して 母上と長島デートしてきました🤗 長島♨は何年ぶりかなー🎶 さすが 晴れ女の母上と私☀ 朝からぴーかん！ まずは なばなの里へ🚙 ↑あれ？ 私と長島リゾートって同い年🧐？ 紫陽花と花しょうぶ祭り 見て来ましたよ🤗 紫陽花って こんなに表情が変わるんですね 色はもちろん 花びらの形や咲き方 大きさにも違いがあって 驚きました😌 花しょうぶ祭りも色とりどりで綺麗〰...
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6/15 JoinusParty+
開始前は台風みたいな雨風で 悪天候の中 参加してくれた皆さんに感謝❤ いつもより 汗の出方がハンパなかったね💦 ローテーションが早かったからかな😅 相変わらずの今崎のサポートありがとう❤ ダイエット、身体革命に頑張ってる英ちゃん🤗 私も頑張ってるから 一生懸命さとメンタルのコントロールが大変なのは知ってるだけに ここまで結果を出していると 拍手したくなる💯 私も負けないぞ！って背中を押されたよ🙌...
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海友デート🍻
心の友 海友 友達以上の存在 昨夜はココで集合〰 安くて美味しかったな(^^) この2人といると 時間が経つのが早い早い💦 3人で ちゃんと写真撮ってなくて😅 やっぱり スナチャで遊んでみたwwwww 何のこだわりもなくて 何もあとくされもなくて ただただ あれこれお喋りして そう！そう！ってうなずいたり それはダメ！って叱られたり 頑張れ！って応援されるたり わかるー！って爆笑したり...
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6/22 JoinusParty+🎶
今日も 愛変わらず エネルギー満タンなみんなと 元気いっぱいで過ごせました🤗🎶 アリの一歩の回復 そして 今の私が出来るパフォーマンスで 今崎も頑張りましたよ😉 ※でも やっぱり 一緒に弾けたい😢 クッソ〰 (影の声....) 最後列 めっちゃ弾けてるやん🤣💦 すぐに動けない私の代わりに よく走ってくれるスタッフやみんな💦 本当にありがとう😊 良くなったら 必ず 恩返しするからね😌 今夜は...
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8月 サークルスケジュール🎶
梅雨って明けたん❓😶 ってくらい 暑い日が続きますね💦 皆さん 元気ですか❓ 今年の夏も めっちゃ暑くなりそう💦 運動をする時は 必ず水分補給の準備をしてくださいね😅 8月のサークルスケジュール発表します🎉 8月からはMondayPartyが再開🎶 月曜の朝は ZUMBA GOLDになります シンプルだけど シンプルだけに しっかり動けて 楽しさ満載🤗 そして MDEも始まります😉...
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6/29 JoinusParty+🎉
アップが遅くなりました🙇♀ 土曜の夜は ☔の中 愛変わらずの愉快なFamilyが集まりました❤ 私のポカも 笑顔でかわしてくれる みんなが大好き❤💦 あんな曲 こんな曲 一緒に楽しんでエクササイズ🎶 今回 『みんなでJump‼』をテーマに 何回もチャレンジしてみたよ🤗 けど〰 『みんなでしゃがむ‼』になっちゃった🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 次回は うまく撮影出来ますように😅 また来週も 一緒に楽しもー🎉...
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7.27 JoinusParty+は.....🤗
いつもと 開始時間、受付場所が違うので お気をつけください🤗💦 7/27(土) スケジュール 18:30～ 受付 (2Fくすのきホール)※プチ.BPartyの参加受付もここでお願いします 19:00～ ZUMBA@ (3F運動室)参加費 1000円 20:15～ プチ.BParty (2Fくすのきホール)参加費 500円 お時間あれば 是非一緒に 楽しみましょ🎶 お待ちしています🤗❤ Let’s...
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🎉2019秋冬RYKA展示会👟
今日は 母上と一緒に RYKAの展示会を見に大阪までドライブ🚙 まずは 祖父母のお墓参りへ 心配した天気も Super晴れ女の母上のおかげで 雨無し風無し🤗 ここから見える最高の景色は 湿度が高いから 霞がかかって残念ながら見えなかったけど 久しぶりに大好きな祖父母に近況報告が出来ました👍 お墓参りのお土産は 大好物の「紅葉の天ぷら」🍁 箕面の駅前や滝の売店で売ってますよ 子供の頃から大好き💕...
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🎋七夕サークル🎋
おはようございます😊 昨夜 我がサークルには 一日早めに天の川が流れました😉🌌 みんなで作った天の川〰 いつもありがとう😊 でも いつも楽しそう🎶 彦星様 織姫様が集合ー😂 コウちゃんが撮ってくれたsnow 私の骨盤 歪んでる🤣 楽しかったぁ 初ステージにチャレンジしてくれたり 声出して盛り上げてくれたり 『 愛 』を感じるサークルです😌 私の願いはただ一つ🌟 今夜は天の川 見れるかなー🌟...
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2019秋冬RYKA新作発表〰！
https://www.ryka.jp/ ご希望があれば お近くのRYKAライダーまで ご連絡ください😊 今回の人気は アレかな〰💕 予約受付は 7/24 14:00までです
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追伸:サイズ展開
https://www.ryka.jp/ 私にご注文の際は ■お名前 ■連絡出来る電話番号、アドレス ■品番 ■カラー ■サイズ を明記してご連絡ください😊 7/2414:00 までです🎶
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I love NUMsensei❤
会いたかったー❤ 5年間 ずっと会いたかった❤ 100%では 参加出来なかったけど 気持ちは200%以上で参加出来たよ😊 JWIではお世話になっているお姉さん的存在の永原先生にも会えたし 大阪に行くと必ず快く受け入れてくれるスタッフの荒木さん、原田さんにも会えたし NUM先生と繋いでくれるヨーコさんにも会えた💕💕💕💕 笑顔は世界共通だね❤😊❤ ステージにも上がらせていただいたり💦...
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２人だけでお祝い😉💕
7月23日 母上様 7月28日 私 ちょっと早いけど ２人だけで 早めのB.D.P🎉 母上に届いたバースデーハガキで 美味しい🍣を頂きました☺ これからも 笑顔いっぱいで 元気でいようね🤗 お母さん ごちそうさまでした❤
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