Clik here to view.
代行になります！
アップが遅くなりましたm(_ _)m 22日(水) アクトス新瀬戸店 20:15～21:15 ZUMBA → 加茂インストラクター 夕方に膝の治療の為、夜のレッスンのみお休みさせていただきます。m(_ _)m ※同日13:15～14:15 メガロス千種店は 通常通りレッスンします。 よろしくお願いします。
View ArticleClik here to view.
10月4日 サークル♬
今日のサークルは新人さんの参加がいっぱい*\(^o^)/* Mちゃん お誘いありがとう♬ 新しい笑顔が増えたよ(^^) 皆さんは気持ち全部でZUMBAしていますか？(^^) ZUMBA@で人と人が繋がるって ZUMBA@で自分が変わるって 1人にしないって 私はそう言ってきたし 今もそう思ってる みんなも同じかな？(^o^) ずっと一緒にいようね♬ 今夜もありがとう*\(^o^)/*
View Articleお休みのお知らせm(_ _)m
月食 神秘的ですね(^^) こんな素敵な夜にするお知らせではないですが........ 今週いっぱい 全てのレッスンをお休みさせていただきます。 私の自己管理不足で ご迷惑をおかけして 申し訳ありません。 ■10月10日(金) 10:00～10:45 初級ステップ →高木インストラクター ■10月11日(土) 11:55～12:25 MDE→シェイプ＆ストレッチに変更して 12:40～13:40...
View Articleお休みですm(_ _)m
月食 神秘的ですね(^^) こんな素敵な夜にするお知らせではないですが........サークル、お休みします。 私の自己管理不足で ご迷惑をおかけして 申し訳ありません。 ■10月11日(土) サークル 17:10～17:40 JSA 17:45～18:45 ZUMBA 参加費 1500円 お休みになります。 連休明けには 復活予定でいます。 ごめんなさい。…>_<…
View ArticleClik here to view.
G-FIT新作ウェア！
ストレートなイメージだけど パンツは裾にスリットが入っているし しっかりした でも サラッとしてて 伸縮自在な生地！ 動きやすかった～♬ 迷彩ウェアと言えば やっぱり 戦闘モード☆ なんちゃって^_－☆
View Article12月サークルスケジュール♬
12/23(火) 一足お先に^_－☆ クリスマスパーティ♬渋川福祉センター : 3F運動室 19:15 ～20:30 今崎スペシャル(^^) 参加費 1000円 ※1人300円までのプレゼントをご用意ください^_－☆ 12/27(土) ちょっと早めに 2014年度 締め ZUMBA♬ 渋川福祉センター : 3F運動室 18:10 ～18:40 JSA 18:45 ～19:45 ZUMBA...
View Article明日は！！
■10月18日(土) 19:30～20:30 ZUMBA 参加費 1000円 渋川福祉センター 3F運動室 みんな～！ 来てね～！ みんなと一緒に過ごしたい*\(^o^)/*
View ArticleClik here to view.
10月18日のサークル♬
ちょっと久しぶりなサークル♬ 今日は またしても 新しい仲間が増えました～*\(^o^)/* Nさん！ ご紹介ありがとうございます(^^) 前回初参加からのリベンジ組も♬ 豊橋からダッシュで移動してきた人も。岐阜からダッシュで移動してきた人も。 名古屋市内から来てくれた人も。 笑顔がたくさん集まりました～♬ ステージにいると いや.... レッスンしててもだけど みんなの一生懸命な姿勢や...
View Article次回はハロウィン♬
■10月31日(金) Happy ハロウィン♬ 20:15～21:15 ZUMBA 仮装＆変装＆平装＆珍装？ みんなで トリック アッ！トリート🎶 参加費 1000円 楽しみ～！ 今年は何になろうかな～*\(^o^)/*
View ArticleClik here to view.
代行になります！
アップが遅くなりましたm(_ _)m 22日(水) アクトス新瀬戸店 20:15～21:15 ZUMBA → 加茂インストラクター 夕方に膝の治療の為、夜のレッスンのみお休みさせていただきます。m(_ _)m ※同日13:15～14:15 メガロス千種店は 通常通りレッスンします。 よろしくお願いします。
View Articleしばらくお休みします。。。
皆さんに ご心配をおかけしてばかりで、申し訳ありません。 膝は 整形外科のドクターと ひまわり接骨院の加藤先生、パーソナルについてくれてる野村コーチのおかげで 徐々に回復に向かっています。 .....が...... 膝の動きを良くしようと 頑張ってた右足親指の関節に炎症が発症し、腫れと激痛が.....…>_<…...
View Article10月代行
■10月25日(土) アクトス新瀬戸 11:55～12:25 MDE →ヨガ 12:40～13:40 脂肪燃焼余吾インストラクター ■10月27日(月) アクトス名古屋インター 10:30～11:30 ZUMBA 加茂インストラクター アクトス尾張旭 14:15～15:15 ZUMBA甫木インストラクター メガロス千種 19:15～20:00 ZUMBA調整中 ■10月28日(火) ルネサンス小幡...
View Articleサークルお休みします。
楽しみにしていた ハロウィンサークルですが..... 足の治療の為 しばらくお休みさせていただきますm(_ _)m ■10月31日(金) ■11月3日(月) 上記2日はお休みします。 ごめんなさい…>_<…
View ArticleClik here to view.
無事終了～
金曜日に膝の原因とも言うべき 足裏の腫瘍(膿)の摘出手術を終えました *\(^o^)/* 局部麻酔でもなかなか麻酔が効かず、結果8本もの麻酔を注射しての手術でした。…>_<… 先生もビックリされるくらいの膿の量が！！ 「この状態で よく我慢出来たね～」 「はい 頑張りましたもん(^_^;)」 最初は車椅子でしたが、昨日からは松葉杖に。 理学療法士さんに...
View ArticleClik here to view.
Power Get♬
ココは私のパワースポット♬ 私から元気が無くならない様に 私から笑顔が無くならない様に 連れてきてくれるMyバディ☆ 身体は安静だから 今日は監督♪(´ε｀ ) サーフィン出来ないのに海？ そうだよ(^^) 私にとってサーフィンは そういう存在 サーフィンを 海を愛する人は 同じ感覚だと思う(^ ^) 日焼け？ 仕事を休んでサーフィン？ そんな事するわけない 日焼けが身体に悪い事くらい百も承知。多分...
View ArticleClik here to view.
リハビリ開始☆
関節内の膿を出して、細菌を消す為 まだ傷口を開いたままなので 右足首は動かせないけど 膝の為にリハビリは開始しました。 もちろん 無理や無茶はないですよ (足裏の治療が激痛なので無理～) 筋肉バランスや 関節運動、ファンクショナルなところも考慮して 自宅トレーニングです(^ ^) 「痛みを繰り返さない、使える身体」 をテーマに！ マットはライダー契約頂いているG-FITのヨガシリーズReal...
View ArticleClik here to view.
一週間経過！
先週の金曜日に手術してから 一週間が経過しました。 私の想像以上に 状態が悪く 毎日の点滴と先生の処置を継続しています(;_;) その処置が 超痛い！！！ 失神しそうなくらい激痛…>_<… 麻酔の注射はそれ以上に痛いから無しで 看護婦さん2人に押さえてもらって ベッドにしがみついて！！ アイソメトリックトレーニング！ ┌(;￣◇￣)┘ このトレーニング 腫れが収まるまで...
View Article11月の代行
皆さんには 本当にご心配をおかけしていますが、足裏の治療の為、回復に時間がかかっていますm(_ _)m もうしばらくお休みさせていただきます。本当にごめんなさい。 代行を引き受けてくださった先生方ありがとうございます。 また、代行の手配•手続きでご迷惑をおかけしてるクラブスタッフの方々、ありがとうございます。 ■11月1日(土) アクトス新瀬戸 11:55～12:25 MDE →シェイプ＆ストレッチ...
View Article